天下爱耳日特殊谋划丨“安康凝听”的科普话题

起源：中国军网-束缚军报 作者：孙兴维 刘会宾 义务编纂：尚晓敏 宣布：2025-03-02 06:29:12 “安康凝听”的科普话题■束缚军报记者 孙兴维 特约记者 刘会宾往年3月3日是第二十六个天下爱耳日，主题是“安康凝听 无碍相同”。加强听力安康认识、养成迷信用耳行动，是维护听力安康的要害。本期，咱们为各人先容一些迷信用耳的相干常识，盼望能对战友们有所辅助。——编 者听力是人们感知天下的主要道路‌。经由过程听力，咱们可能接受天然界的种种声响。在一样平常生涯中，一些过错的用耳行动会在人不知鬼不觉中影响听力安康，形成听力伤害。联勤保证军队第980病院耳鼻咽喉头颈外科主任李晓明先容，防止生涯中罕见的用耳误区，对维护听力安康非常主要。误区一：长时光应用耳机或调高耳机音量。有的战友以为长时光应用耳机时，只有不耳痛等耳朵不适症状，就不会伤害听力。声响接受、传导跟感知是一个庞杂的进程，特殊是内耳感触声响的毛细胞，遭遇高强度的声响安慰后轻易发生伤害。研讨标明，连续低音量的声响安慰，会对耳朵的听觉细胞形成弗成逆的伤害。个别来说，假如耳机的音量年夜于装备音量的60%，连续应用时光在best365足球官网60分钟以上，就会对听觉细胞发生伤害。倡议战友们应用耳机时，将音量跟时光把持在保险范畴内，能够无效防止听力伤害产生。误区二：在高噪声情况下，能够偶然不应用耳塞、耳罩等防护装备。差别兵器跟设备，在功课时发生的高强度噪声存在差别的性子跟特色。研讨标明，短时光内裸露在120分贝的噪声（如枪声跟爆炸声）情况中，会对听力形成即时性侵害。即便是一两次的裸露，也可能招致永恒性听力丧失。倡议战友们构成迷信防控军事噪声性耳聋的自发认识，在军事练习中依据须要实时佩带跟迷信应用耳塞、耳罩等听力防护装备。误区三：频仍应用棉棒、掏耳勺等硬物掏耳朵。人体的耳道对外开放，受情况变更（如低温跟湿润）跟本身要素影响，会呈现耳道发痒跟耳垢增多的情形。有的人在耳道发痒跟有耳垢时，会频仍应用棉棒、掏耳勺等硬物掏耳朵。但假如掏耳不当，可能会伤害耳道皮肤，增添沾染跟炎症危险，乃至误伤鼓膜，招致听力伤害。别的，耳道自身存在自我干净机制，耳垢年夜多能够天然排挤。假如频仍应用硬物掏耳朵，反而可能将耳垢推得更深，招致耳道梗塞，激发耳鸣、听力降落等成绩。当呈现耳道发痒情形，且不克不及自行缓解时，能够用75%的医用酒精微微擦拭耳道。若耳垢沉积过多招致显明不适，可追求专科大夫辅助掏出。误区四：长时光接打德律风不会影响耳朵安康。这种行动可能对安康发生多方面的负面影响。起首，假如手机音量过年夜，通话时光过长，会增添噪声性耳聋的发病危险。其次，长时光坚持统一姿态接打德律风，可能招致颈肩部肌肉连续缓和，乃至激发颈椎病。别的，应用手机长时光通话发生的电磁辐射，可能对脑部的神经功效发生潜伏迫害，乃至招致精力缓和。倡议各人接打德律风时只管坚持恰当的通话时光跟音量，防止长时光坚持统一姿态。误区五：产生突发性耳聋后不迭时医治。有的人呈现突发性耳聋的情形时，以为苏息一下就好。突发性耳聋是一种急性听力降落性疾病，可能由病毒沾染跟内耳血液轮回阻碍等要素惹起。一旦产生，应实时就医，明白诊断跟医治，迁延医治可能会得到最佳医治机会，乃至影响听力规复。突发性耳聋的最佳医治机会是在症状呈现后的72小时内。实时停止晚期干涉，能够明显进步医治后果。罕见的医治方式包含激素、抗病毒、改良微轮回跟养分神经等药物医治。误区六：疏忽听力降落的晚期旌旗灯号。慢性听力降落，是个一直停顿的进程。听力降落的晚期旌旗灯号经常表现在一样平常生涯中，如看电视音质变年夜、常常听不清他人谈话、须要他人反复表述bet36体育在线、在喧闹情况中交换艰苦、答复成绩答非所问等，儿童还会呈现家长呼之不该、留神力不会合跟进修成就降落等情形。假如疏忽这些旌旗灯号，会耽搁诊断跟医治机会，招致不良成果。各人要存眷听力安康状态，一旦存在听力降落的晚期预警旌旗灯号，应实时诊断跟干涉。误区七：自行从药店购置滴耳液医治耳痛或炎症。耳痛或耳部炎症较为罕见，可能由外耳道炎、中耳炎、鼓膜穿孔等多种起因惹起。有的人呈现耳部不适症状后，会自行从药店购置滴耳液医治，这种做法存在必定的危险。一是用药过错可能会使患者错过最佳医治机会，招致病情好转；二是不当应用抗生素滴耳液，可能激发耐药性或过敏反映；三是存在鼓膜穿孔的情形时，应用某些滴耳液可能会伤害内耳，影响听力；四是自觉跟分歧理应用滴耳液，可能会掩饰病情，耽搁医治。当呈现耳痛或耳部炎症时，应尽早就诊，明白病因后在大夫领导下应用适合的药物停止针对性医治。误区八：疏忽耳朵的干净跟颐养。作为人体的主要感到器官，耳朵的心理功效至关主要。很多人以为耳朵不须要特殊照顾护士，会疏忽对耳朵的干净跟颐养。实在，耳朵干净不当可能带来良多潜伏危险，比方耳垢沉积过多可能梗塞耳道，影响听力买球平台官方网站或激发沾染；处于湿润情况下或不当干净（如随便采耳或频仍掏耳朵），易招致耳部炎症。误区九：自行处置耳内异物，以为耳道进水没事。耳道的剖解构造比拟特别，其巨细跟外形因人而异，耳内异物跟耳道进水的情形时有产生。有的人感到耳朵里进了货色本人掏掏就行，如许可能将异物推向深处，增添掏出难度，乃至伤害耳道、鼓膜，进而影响听力。因而，若耳内有异物，应破即就医，由大夫辅助掏出。耳道进水若不迭时处置，可能因细菌繁殖招致外耳道炎。耳道进水后，可将头倾向进水一侧，单脚腾跃，辅助水流出，也可用棉签微微吸干外耳道水分。若耳道进水后呈现耳痛、耳闷等症状，应实时就医处置。误区十：习气跟别人分享耳机或耳塞。耳机或耳塞直接打仗耳道，轻易成为细菌、真菌的传布前言。常常与别人分享耳机或耳塞，可能会增添耳部沾染危险。倡议各人应用耳机、耳塞时做到团体公用，防止与别人共用，并按期用酒精棉片或公用干净剂对耳机停止消毒。总之，存眷听力安康对战友们的任务、练习至关主要。倡议战友们在一样平常生涯中防止影响听力安康的行动，并采用恰当的维护办法，迷信防备潜伏的听力成绩。听力降落的自检跟防备■陈梦婕 朱敏辉在军队的一样平常练习与生涯中，无论是接受通讯装备的指令，仍是战友间的默契共同，都离不开安康的听力。一旦听力受损，不只影响团体生涯，还会对战役力形成潜伏要挟。假如呈现听力降落的情形后，未实时采用干涉办法，可能会招致重大成果。因而，实时发明听力降落的晚期预警旌旗灯号，对维护难听力安康至关主要。做好一样平常听力自检，能够让听力降落有迹可循。听力自检重要包含以下多少方面。自我察看。一样平常交换时，若常常让他人反复谈话、在喧闹情况中呈现语言辨识艰苦（如难以听清对话内容）、应用电子装备时连续晋升音量至超越惯例范畴、双耳对统一耳机声源存在显明响度差别（如单侧听觉敏感），均为听力减退的晚期预警旌旗灯号。当存在这些旌旗灯号时，倡议在72小时内就医。私语检测。在宁静的室内情况，测试者与受检者相距6米。测试者用私语音量（约30分贝）清楚说出测试词汇，若受检者无奈正确复述，须要警戒听觉功效异样。倡议双耳瓜代测试，以确保检测的正确性。随同症状筛查。假如存在听力降落随同连续性耳鸣（如耳内有蝉鸣或电流声）、耳部闷胀感、耳道痛苦悲伤且在气压变更时加剧、突发性眩晕等症状，提醒可能存在中耳炎等继发病变，须要实时就诊排查。假如经由过程一样平常听力自检，觉察本身存在听力降落或耳部不适等症状，要实时就医检讨，做到早发明、早防备、早医治。听力自检是保卫听力安康的第一道防地。官兵在一样平常生涯中，还能够采用一些须要的办法，防备听力伤害。做好噪声防护。只管防止长时光裸露在噪声情况中。临时裸露在85分贝以上（如坦克车内噪声达100分贝）的情况中，可减速听力弱退，持续裸露8小时即达伤害阈值。战友们裸露在噪声情况中时，要自动标准应用耳塞、耳罩、降噪耳机等装备，并把持单次噪声裸露时光。准确应用耳机。应用耳机时遵守“60-60”准则，即耳机音量把持在装备最年夜音量的60%以内，持续应用耳机的时长不超越60分钟。坚持耳道干净。耳道进水或耳部外伤，可能激发外耳道炎、中耳炎等。倡议各人坚持耳道干净卫生，防止频仍掏耳形成机器伤害，泅水或沐浴后实时准确处置耳道积水。假如产生耳道出血的情形，制止用棉球梗塞耳道，应将伤耳朝下，天然排挤血液或排泄物，并敏捷就医。防止逆行沾染。产生急性上呼吸道沾染时，炎症可能经鼻逆行至中耳，惹起中耳炎。倡议各人擤鼻涕时单侧擤鼻，防止同时捏住双侧鼻孔擤鼻涕，不然会使鼻腔压力过年夜，病菌逆行至中耳，激发中耳沾染。警戒耳毒性药物。一些药物存在耳毒性，如庆年夜霉素等氨基糖苷类药物、呋塞米等利尿剂、奎宁等抗疟药等。患者在用药时须严厉遵医嘱，并按期停止听力监测。按期停止听力检讨。常常处在噪声情况中、老年人、有耳聋家属遗传史的高危险人群，要按期停止听力检讨。个别倡议每半年至一年接收1次专业的听力检测。若发明存在听力成绩，要实时就治疗疗。